Si quieres conocer tu mente,
dirígete a tu cuerpo y obsérvalo
ya que es un reflejo fiel.
Observar una emoción es igual que escuchar un pensamiento.
Según Eckhart Tolle:
"Una emoción es un patrón de pensamiento
ampliado y energetizado"
Te invito a sentir el cuerpo desde dentro.
Enfocar la atención hacia dentro y preguntarte:
¿Qué está pasando dentro de mí aquí y ahora?
No analices, solo observa.
Cuando observo es cuando más aprendo porque no atiendo a mi ego. O eso creo. Saluditos...
ResponderEliminarComplejo asunto el del ego...
Eliminar¿Cómo observas?
El q nos crea todos los problemas y nos aleja de nosotros. No lo sé, me sale sin esfuerzo pero no cuando yo quiero. Cuando más veo es cuando no pretendo ser quién no soy. Soy sincera, sin miedo y todo fluye.. No hay conflicto porque no hay ego q alimentar y me invade el bienestar. Por cierto contigo flujo de manera natural. Es genial!!
ResponderEliminarFluir de manera natural, ¡eso es una bendición!
Eliminar¿Conoces a Emilio Carrillo? quizás disfrutes de unos minutos de despertar placenteros viendo alguno de sus videos y su perspectiva vital. Ayer estuve gozando de uno que hablaba de los 7 pasos para simplificar la vida.
¡¡Buenos días!!
No le conozco pero lo buscaré y ya te contaré. Me gustan tus buenos días pq lo deja abierto a las sorpresas para vivenciar todos los momentos. Cuando lo hago.. El día es tan intenso q no me acuerdo d lo q he hecho a la mañana.. Ni falta q me hace pq ese momento ya lo he vivido. Eres una compañía excepcional pq siempre contestas. BUENAS TARDES!!!
Eliminar¡Claro que siempre contesto! Si me miras, vienes a verme, me escribes, me saludas, sonríes...¡¡Cómo no te voy a responder!! Lo que das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas ;))
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