miércoles, 26 de marzo de 2014

EL MILAGRO DE TU PROPIA EXISTENCIA

Vivimos con el piloto automático, la mayoría de veces sin darnos cuenta de que respiramos, tragamos saliva, de nuestros miles de pensamientos diarios, de las emociones reprimidas, de las auténticas intenciones que se ocultan tras nuestras acciones...

Y es que, por mucha atención que pongamos,
frecuentemente nos descubrimos a nosotr@s mism@s
regresando al patrón de conducta habitual
quejándonos, criticando, maldiciendo, descontent@s...

¡Ep, sí, tú! para un instante y encuentra tu respuesta: si hoy tu vida fuese una obra de teatro y tú su actriz principal, ¿qué género sientes que estás representando? ¿vives una obra dramática, cómica, nostálgica, pesada, ligera, superficial, complicada, interactúas con muchos o pocos actores...? 

Es fácil.
Si nos sentimos encantad@s y emocionad@s con nuestra vida
¡queremos mantener esa armonía de la que gozamos a toda costa!
y si no nos gusta nuestra vida
¡estamos deseosos de cambiar, transformar, añadir, quitar, empezar de nuevo o hacerlo diferente...!

Por eso utilizo la bisutería que diseño como símbolo de nuestros sueños, del camino que queremos seguir, como ancla de poder, de amor...
Estamos acostumbrados a dirigir nuestra atención a lo externo, a lo de allá fuera, así que si llevamos un detalle con nosotr@s que nos recuerda el género que deseamos expresar en nuestras vidas, nos ayuda a reconducir nuestros pensamientos, a que no nos despistemos y recordar diariamente lo importante y valioso de este viaje.  


Haz tu pedido aquí: gala.hoogstraten@gmail.com


"Quienes caminamos el sendero del conocimiento
 sabemos que el cambio siempre comienza en uno misma.

Mucho se habla acerca de no hacerle a los demas 
aquello que no nos gustaría que nos hicieran, 
o de atajar nuestros actos egoístas o desamorados
 y convertirlos en amor y entrega.

Poco se habla, sin embargo, de la importancia de empezar por la auto-valoración.

¿Como esperas amar a alguien genuinamente 
si no puedes amarte a ti misma? 
¿Si te pospones, si te rechazas, si te escondes?

Amarse a una misma es aceptarse, 
y bendecirse todos los días con aquello que nos hace felices.

Las mujeres tenemos hábitos "socialmente justificables"
 para posponernos continuamente:
 hay que ocuparse de los hijos, 
de mantener la casa en orden,
 de satisfacer a la pareja, 
de ayudar a las amigas,
 de ser un punto de unión familiar 
e incluso de traer el sustento a la casa.

Todas son validas.... 
A excepción de que tal vez todas y cada una de ellas
 dejarían de ser una carga obligatoria o un mandato,
 si fueran ejecutadas por una mujer PLENA Y FELIZ.

Pregúntate entonces... 
¿Qué te hace sentir completa? 
¿Cuales son las actividades que realizas en las que sólo participa tu corazón, y das descanso a tu mente?

Regálate aquello que te hace feliz 
ese es tu aporte hacia quienes más amas, 
ese es tu verdadero cambio: AMARTE INCONDICIONALMENTE.

Sólo cuando aceptes y valores el milagro de tu propia existencia, 
podrás ver a Dios en todo lo que te rodea"

Lala Sosa

lunes, 24 de marzo de 2014

AMARME A MI MISMA PROFUNDA Y EXTRAVAGANTEMENTE




Yo creo que dentro de mí yace una extraordinaria mujer,
 y me comprometo a permitir que mi luz se expanda por el mundo.

 Yo creo que la fuente de mi poder y sabiduría 
está en el centro de mi ser, 
y me comprometo a actuar desde este lugar de fortaleza. 

Yo creo que poseo pasión y potencial creativo en abundancia, 
y me comprometo a la expresión de estos dones. 

Yo creo que ha llegado el momento de dejar ir
 viejas ideas y actitudes insanas, 
y me comprometo a re-examinar lo que se me ha dicho 
sobre la belleza y a descartar aquello que insulta a mi alma.

 Yo creo que los pensamientos y palabras negativos 
comprometen mi bienestar, 
y me comprometo a pensar y hablar positivamente sobre mi misma
 y sobre los demás.

 Yo creo que las mujeres jóvenes necesitan modelos positivos,
 y me comprometo a ser un ejemplo de autenticidad y auto-amor. 

Yo creo en la relación de mi bienestar 
y el bienestar del planeta, 
y me comprometo a una vida de conciencia plena que percibe a todo ser viviente como sagrado y digno de mi amor.

 Yo creo que es mi responsabilidad espiritual cuidar mi cuerpo con respeto, cariño y compasión, 
y me comprometo a equilibrar mi vida de manera que mi cuerpo físico sea expresado y nutrido por completo. 

Yo creo que disfrutar es una parte esencial del bienestar, 
y me comprometo a quitar cualquier obstáculo del disfrute y a crear una vida llena de exuberancia. 

Yo creo que la mujer que se ama a sí misma es
 una fuerza atractiva, poderosa y apasionada, 
y me comprometo, de hoy en adelante, a amarme a mí misma profunda y extravagantemente.

Jan Phillips 


¡FELIZ SEMANA!

miércoles, 19 de marzo de 2014

PARA TODAS LAS MUJERES

Para todas las mujeres maduras y sagaces 
que están aprendiendo cuando es el momento justo 
para decir su verdad y no callar,
 o callar cuando el silencio es más fuerte que las palabras.

Para todas las mujeres que están llegando a la madurez, 
que están aprendiendo a ser gentiles 
cuando sería más fácil ser crueles, 
que saben poder herir 
cuando la situación lo reclama con un corte neto y preciso, 
que se están ejercitando a decir toda la verdad con toda piedad.

Para todas aquellas que violan las convenciones
 y estrechan la mano de los extranjeros 
saludándolos como si los hubieran visto crecer y los conocieran desde siempre...

Para todas aquellas que están aprendiendo a sacudir los huesos, remover las aguas, 
y la cama, 
pero también a aplacar la tempestad.

Para aquellas que custodian el aceite de las lámparas, 
que mantienen la calma en la vida cotidiana...

Para aquellas que perpetúan los rituales, 
que recuerdan cómo encender el fuego con un simple hilo y un sílice...

Para aquellas que recitan las antiguas plegarias, 
que recuerdan los símbolos, las formas,
 las palabras, las melodías, las danzas, 
y aquello que los ritos, en otro tiempo, buscaban aplacar....

Para aquellas que bendicen con frecuencia 
y con gusto a los demás...

Para aquellas mujeres maduras que no tienen miedo,
 o que si lo tienen, 
deciden de todos modos accionar con determinación...

Por ellas... 
que tengan una larga vida, 
en fuerza y en salud desplegando todas las velas de su inmenso espíritu.

Clarissa Pinkola E
stés

Fotografía tomada por Gala Hoogstraten Rollán


¡Feliz inicio de la primavera!


lunes, 17 de marzo de 2014

EN MOVIMIENTO VIVO MEJOR

¡Hola, muy feliz Lunes!
¿Cómo habéis empezado la semana?


Estoy convencida, en movimiento la vida se vive mejor.
Por eso, todos los días dedico un tiempo para dinamizar y revitalizar mi cuerpo. 
¿Cómo?  
Caminando y bailando. ¡Me sienta de escándalo!


Todos los días escojo una ruta por la que transitar y me dispongo a caminar, a veces con rumbo definido y otras veces a la aventura.
Durante todo el trayecto me concentro en tener pensamientos optimistas y positivos hacia mí y hacia mi vida. 
Y sobretodo, doy gracias, gracias por todo lo que se me ocurre: por el perfecto funcionamiento de mi cuerpo, por el don de la salud que me mantiene viva, por la persona en la que me he convertido, por el entorno tan bello que he elegido para vivir en este momento, por los alimentos que me nutren, por el sol que me revitaliza...

Si me cruzo con vosotr@s por algún camino, ya sabéis por qué voy la mayoría de veces sonriendo ;-))


Y dedicar 30 minutos al día bailando es una de mis rutinas anti estrés. Ya sabéis que el baile es una de mis grandes pasiones, pero en esta ocasión me olvido de técnica, figuras y pasos aprendidos para permitir que mi cuerpo se mueva libremente, sin que nadie me vea, a mi manera, moviendo todo el cuerpo como si no hubiera un mañana, expresando, creando, interpretando, jugando...

Fotografías tomadas por Gala Hoogstraten Rollán


¿Y vosotr@s? ¡Contadme vuestras experiencias!


sábado, 15 de marzo de 2014

MIS MAÑANAS AFRUTADAS

Desde hace un par de semanas nada más levantarme me hago un batido de plátano y fresas, ¡delicioso y nutritivo!

El cuerpo me pide fruta y qué mejor manera de empezar el día que con fruta sabrosa que me colma de colores vivos, frescura y vitaminas.
Todo son ventajas: es un antioxidante natural, depura el organismo, nos aporta una dosis estupenda de vitalidad.

Elegir con mimo el desayuno y dedicarle el tiempo necesario, a mí me ayuda a estar de buen humor el resto de la mañana, es una forma de quererme, tratarme bien, consentirme, ocuparme y gozar del bienestar y la salud de mi cuerpo...

He de decir que el batido va acompañado de una tostada con aceite de oliva y frutos secos ;-))



¿Y vosotr@s, le dais importancia a vuestro desayuno?
¿Cómo os gusta empezar el día?

Mi batido de esta mañana


"EL CONOCIMIENTO ES UN TESORO
PERO LA PRÁCTICA ES LA LLAVE DEL TESORO"

Ibn Al Muqqaddima




viernes, 14 de marzo de 2014

HOLA, ME LLAMO GALA Y SOY UNA FANÁTICA DE LA LECTURA

¡Me fascina leer! 

Cierro un libro y ya estoy abriendo otro. 
Leo con intensidad, entregada a cada palabra como si fuera a tirarme de cabeza en su interior.
Subrayo las frases con información que me llama la atención o me inspira. 
Tomo notas en una libreta de cada una de los libros que leo.
Doblo las esquinas de esas páginas que me parecen imprescindibles.
Me quedo pegada a los escaparates de las librerías y en todos mis paseos urbanos entro en alguna de ellas para comprar, dejarme cautivar por los títulos, tocar las diferentes calidades de papel...

¡Definitivamente los libros son 
uno de mis tesoros en este mundo! 

Siento que cada libro que pasa por mis manos me enriquece, me nutre, amplia mi visión, me transforma y mejora como persona.

Así que, hoy he decidido compartir con vosotr@s los libros que me han acompañado en estos primeros dos meses y medio del 2014. 
Como veréis, voy a muy buen ritmo...

1. La Magia, de Rhonda Byrne

2. Creando a Matisse, de Michele Nielsen

3. Un curso de Milagros, Kenneth Wapnick (éste aún no lo he terminado)

4. El poder, de Rhonda Byrne

5. Sano y salvo, de Juan Gervás y Mercedes Pérez Fernández

6. La familia nace con el primer hijo, de Laura Gutman

7. Microorganismos efectivos, de Franz Peter-Mau


Fotografía tomada por Gala Hoogstraten Rollán


¿Alguna sugerencia? ¿Qué libros estáis leyendo vosotr@s?


¡¡FELIZ FINAL DE SEMANA!!
:))









  

miércoles, 12 de marzo de 2014

MUJERES SABIAS, CREADORAS Y HACEDORAS DE VIDA

"Las mujeres guardan en lo más profundo de cada célula de su ser el antiguo conocimiento del divino femenino
aseguran las abuelas. 

Como sus cuerpos están sujetos a los grandes ciclos de la luna y las estrellas, la sabiduría de las mujeres está conectada 
con los mismísimos cielos

Su sabiduría natural respecto a los ritmos del nacimiento, la vida y la muerte es mucho más amplia que la de cualquier hombre, y no debería estar nunca sujeta a ninguna religión ni a las leyes judiciales. 

Recordad, dicen las abuelas, 
que las mujeres hemos sido bendecidas
Somos infinitamente sabias, creadoras y hacedoras de vida
las portadoras de la semilla de los niños de la Tierra

Debemos ser fuertes y caminar con nuestro poder
 y nuestro conocimiento innato 
bajo la protección de los cuatro puntos cardinales. 
Con el mundo al borde de la destrucción, las mujeres deben despertar esta gran fuerza que poseen 
y devolverle al mundo la paz y la armonía. 

Cuando hombres y mujeres pongan en movimiento esta inmensa fuerza transformadora femenina de amor incondicional que llevan dentro, se producirá el cambio y una gran curación." 

La voz de las trece abuelas ~ Carol Schaefer.



Fotografías tomadas por Gala, la autora del blog


lunes, 10 de marzo de 2014

EL MUNDO VISTO DOS VECES

Sí, dos veces.
con mis ojos y detrás de mi cámara fotográfica.

¡Ya sabéis lo que me apasiona pasear, descubrir nuevos lugares y fotografiar toda la belleza que capta mi atención!

Mis paseos de este fin de semana transcurrieron por el Valle de Lecrín, un auténtico paraíso.

Un clima estupendo, árboles frutales, casas ideales, personas amables que te regalan sonrisas, paisajes hermosos y una luz especial.

Encontrando la inspiración en cada paso...








Fotografías tomadas por la autora del blog


"Cuando la inspiración encuentra algo
 -porque en el arte no se busca, se encuentra- 
ese "algo" aparece como un duende. 
Como un hermoso duende que da vueltas alrededor. 
Por eso muchas veces, cuando termino un cuadro, 
lo miro como si fuera de otra persona 
y seguro que esa obra es la mejor, 
porque no es el recuerdo de otras"

Raúl Soldi

viernes, 7 de marzo de 2014

¿QUE NO EXISTEN LAS SEÑALES? ¡JA!

Hace poco viajé a Madrid y durante el trayecto de ida invoqué a mi ángel de la guarda diciéndole lo siguiente:

"Gracias Ángel guardián por hacerme sentir que estás en mi vida.
Gracias ángeles por revelarme vuestra presencia y protección"

Durante toda mi visita a la capital estuve encontrándome imágenes y esculturas de ángeles. 
¡Para mi no pudo haber señales más claras! Se me reveló lo que pedí :)

Aquí algunos ejemplos que fotografié:





"¿Qué es la sabiduría de un libro 
en comparación con la sabiduría de un ángel?"

Friedrich Hölderlin

viernes, 28 de febrero de 2014

SE ENTRETENÍA HACIÉNDOSE PREGUNTAS

Fotografía tomada por la autora del blog en uno de sus viajes


La anciana se sentaba allí todos los días a la misma hora.

Se entretenía haciéndose preguntas y cuestionando sus propias respuestas.

Esa mañana, 
recorriendo en su mente los pasos recorridos en su vida,
se hizo la siguiente pregunta:

"Si hubiese gestionado diferente el miedo 
¿habría activado y profundizado en la energía que vine a expandir aquí en la Tierra?
¿o seguiría condenándome con los hombros encogidos y la mirada apagada?" 




jueves, 27 de febrero de 2014

LO MEJOR DE MI CASA

Este llavero me lo regalaron el día de mi cumpleaños,
¡¡una declaración total de amor!! 


¿Y lo mejor de tu casa?

miércoles, 26 de febrero de 2014

lunes, 24 de febrero de 2014

UNA TEJEDORA DE SUEÑOS

Imagínate como una tejedora.
Una tejedora mágica.
Una tejedora de sueños, pensamientos, intenciones, ilusiones.


Imagina que tú eliges la calidad de los hilos, sus colores, la textura, la forma y el tamaño de tu creación.


Imagina que a medida que tejes tu obra,
cantas, miras al sol y a la luna
sientes la tierra y la energía activa en tus pies desnudos.


Imagina que miras tu obra 
con amor y agradecimiento.
Tu creación adquiere vida y luz propia.


Imagínate como una tejedora con poderes,
mágica, sutil, sensible,
bendecida por las estrellas y las diosas.

Fotografías realizadas por Gala Hoogstraten Rollán


Imagínate tejiendo tu vida.
Agarra las agujas,
siéntate como una mujer sabia y experimentada
y ponte a crear.
Un día nuevo empieza y depende de ti.


miércoles, 19 de febrero de 2014

LA OPINIÓN DE LOS OTROS



"Sólo el día que no nos importe
lo que piensen de nosotros las personas,
comenzaremos a saber amarlas como son
y a darles la respuesta adecuada"

Anthony de Mello




"Bendice a tu enemigo,
él te permite crecer"

Buda

Fotografía tomada por mí en un viaje que me regalé hace poquito


"No eres mejor porque te elogien
ni peor porque te vituperen"

Tomás Hermerker de Kempis





martes, 18 de febrero de 2014

COBIJARSE BAJO SUS ALAS

Fotografía realizada por Gala Hoogstraten Rollán


¿Introduces ingredientes mágicos, amorosos y coloridos a tu vida?

¿Cuándo fue la última vez que llamaste a tu hada madrina?

¿Recuerdas algún día en el que te cobijaste bajo el abrazo de tu ángel protector?

Tod@s tenemos un hada madrina que nos bendice con regalos y sonrisas cotidianas cuando nos sentimos desamparad@s.

Sí, tú también tienes un ángel de la guarda que si lo llamas,
 te abraza con su energía sanadora y renovadora.

Pruébalo.

Cuando tengas un día de esos en los que te sientas desamparad@,
llámalos y pídeles lo que necesitas,
siempre hay una respuesta.

Ya me contarás tu experiencia...