martes, 26 de junio de 2012

PONLO EN PRÁCTICA!! Especial EJERCICIOS todos los Martes

Pintura de Julia Larotonde

Hoy os propongo un ejercicio!!

Desde hoy y durante los próximos siete días, no te quejes en absoluto.
Ni en voz alta, ni en voz baja, ni por escrito ni mentalmente...elimina la queja, la culpa, la justificación de tu vida.
Desde hoy y durante los próximos siente días asegúrate de no acercarte a personas quejicas (te cuento un secreto: cuando uno se queja se convierte en un imán para la desgracia) 

En el momento en que pilles a tu mente haciendo de las suyas y entrando en el círculo vicioso de la queja, di lo siguiente:

"Decido adoptar nuevas formas de pensar que contribuyan a mi felicidad"

"Observo mis pensamientos y tomo solo en consideración aquellos que me infunden poder y son enriquecedores para mi"

Ante una situación que te incomode y moleste, puedes preguntarte lo siguiente:

"¿Cual ha sido mi parte de responsabilidad al crear esta situación?

Recordemos que, aquello en lo que centramos nuestra atención se expande, así que si dedicamos tiempo, energía y pasión a lo negativo, lo único que estamos consiguiendo es hacerlo más grande.
¿Cómo piensa y actúa la gente alegre, próspera, los atletas, los campeones?
Toma la decisión de no alimentar pensamientos que no estimulen a tu felicidad, armonía, salud perfecta y prosperidad.
Respeta tu decisión de ser tan feliz como te sea posible.

Deja de quejarte! 
La vida no te sucede. Tú creas tu vida!




16 comentarios:

  1. Tomo nota de lo de las quejas, muy interesante.
    Gracias por tu comentario.
    Musus

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    1. Si Olly, cambia notablemente nuestra realidad cuando no estamos tan enfocad@s en el descontento y el gemido.
      Gracias por tu visita!
      Musus.

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  2. ahora mismo empiezo... muy interesante

    http://blog.sacelen.com
    www.conideasyaloloco.com

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    1. Bien!
      Hoy es el día perfecto para empezar, Nemo!
      :-D

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  3. Que bueno, lo practicare ahora que estoy algo tensa y quejándome de todo echándole la culpa a todos! :)
    A ser feliz! ♥
    Cuidate! besos

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    1. Ya me contarás la experiencia, Carolina.
      Al principio cuesta un poquitín ya que estamos tan habituados a quejarnos, a señalar fuera de nosotros, a acusar al mundo de que todo va mal, que cuando elegimos acallar el disco rayado y mirar hacia dentro...uuugggh...la cosa cambia!
      Un abrazo enorme y disfruta de tu día, no volverá a repetirse uno igual.

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  4. Tienes toda la razón hay que ponerlo en practica!! Gracias por pasarte por mi blog ya te sigo :D Un beso

    http://letters-tolucia.blogspot.com

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    1. Lucia, eres bienvenida a mi blog.
      Ven a visitarme siempre que quieras, comparte, participa y disfruta!
      Si, hay que ponerlo en práctica, ya me explicarás qué tal la experiencia, jijijiji...
      Muak!
      :-D

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  5. Tomo nota, ni una queja más ...
    Un Besazo .

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    1. Lucía, a ver qué tal nos sale el experimento.
      Desde luego, es mucho más beneficioso, enriquecedor, productivo, coherente, amable, amoroso y sano para nosotr@s mism@s que andar por la vida con el ceño fruncido.
      Un besazo!

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  6. Hola, yo intento practicarlo hace tiempo, pero estamos en una espiral de quejas por todos los sitios que a veces hay que luchar contra las quejas. Yo lo que digo es que no pienso quejarme, sino que voy a actuar para vivir mejor (no me refiero a tener mas cosas), sino a ser más feliz. tienes razón basta de quejas. Un abrazo.

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    1. Hola Yolanda, guapísima!
      Me gusta mucho tu reflexión!! no quejas sino tomar las decisiones oportunas para vivir mejor, entendiendo el vivir mejor por felicidad, calidad de vida, salud, amor, consciencia, autoresponsabilidad, soberanía en la alimentación y economía...y no consumismo desaforado que lo único que pretende es llenar agujeros emocionales y seguir las reglas de un juego que ya no se sostiene.
      Un abrazo y una sonrisa :-D

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  7. Respuestas
    1. Así me gusta, Andrea!!
      Valiente!!
      :-D
      Ya me contarás la experiencia.

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