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miércoles, 23 de septiembre de 2015

MI OTOÑO HA EMPEZADO ASÍ...

Recorriendo mi camino con valentía



Fotografías realizadas por Gala Hoogstraten


Cuando alguien te critique o juzgue, 
por favor recuerda, 
ellos sólo están criticando o juzgando 
una parte de su propio corazón; 
son un reflejo de sí mismos en ti. 
Todos somos espejos mutuos. 
No tomes su ataque como algo personal. 
Ellos no conocen el verdadero tú, sólo una imagen. 
Y si tú crees que deben pensar o sentir diferente 
en este momento, 
si no quieres que tengan la experiencia que están teniendo,
 te estás perdiendo en la fantasía, también.
 Permite que ellos tengan su propia opinión, 
y admite también la tuya. 
Siente tus sentimientos, 
piensa tus pensamientos; y sabe que la gente está en lo 'cierto' sólo desde su propio punto de vista.

Si alguien cree que eres malo o estás equivocado,
 no significa que ERES malo o estás equivocado. 
No internalices su crítica o juicio. 
Deja que crean lo que crean.
 Y tal vez - si es que están dispuestos a escuchar y a verse reflejados - les ayudes a entender
 con más claridad tu experiencia, tu voz, tu corazón, 
y puedas tú escuchar la de ellos. 
No tienes nada que defender, 
porque la verdad es la verdad, 
y la verdad siempre sale a la luz. 

No es necesario que te tomes las cosas personalmente, 
y si las tomas personalmente, 
tampoco eres malo ni estás equivocado, 
simplemente eres humano, 
y maravilloso en tu humanidad.

Puede ser tanto aterrador como emocionante 
darte cuenta que todo el mundo está soñando contigo 
hasta que despiertan,
 y ellos sólo despiertan cuando despiertan. 
Y puede ser que nunca despierten. 

Así que recorre tu camino con valentía, 
sabiendo que siempre habrá quienes te aconsejen abandonarlo. Agradéceles su opinión, y sigue tu camino; 
tu corazón anhela lo Desconocido, 
y late por la emoción de un recorrido auténtico
 que se vaya forjando con cada nuevo día.

Y con cada juicio, con cada crítica, tú ves con mayor claridad.

Jeff Foster

lunes, 28 de abril de 2014

ELEVA TUS VIBRACIONES ENERGÉTICAS

Empezamos la semana con unas interesantes propuestas para
elevar el campo de energía a una vibración más elevada.


Sugerencia nº 1: 
TOMA CONSCIENCIA DE LOS PENSAMIENTOS
Ya sabemos que cada uno de nuestros pensamientos nos influyen. Así que la sugerencia es cambiar los pensamientos debilitadores por pensamientos que nos fortalecen.
Imagina que tu mente es un canal de televisión exclusivo y dedicado a promover buenas noticias y mensajes positivos a todo tu cuerpo y entorno. 
Observa tu diálogo interior.  
Si los pensamientos son positivos celébralo y poténcialo, si son negativos ( te centras en lo que te falta, criticas a los demás, el pasado...) sustitúyelos inmediatamente por otros más amorosos, constructivos y prósperos.


Sugerencia nº 2: 
MEDITA 
Empieza por dedicar a la meditación pequeños instantes (mientras esperas en una cola, te lavas los dientes, caminas, te sientas en el metro...) hasta practicarla de cinco a ocho minutos al día.
Sólo dedícate a estar un ratito en silencio.
Con tu mirada dirigida hacia tu respiración. 
Date cuenta de cómo respiras, cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.
A mí me gusta imaginar que inhalo luz blanca y pura o luz dorada y brillante, y que exhalo todas mis tensiones y preocupaciones.


Sugerencia nº 3: 
TOMA CONSCIENCIA DE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMES
Los alimentos a los que se les han aplicado sustancias químicas y artificiales debilitan nuestra energía.
La mejor opción es abstenerse de alimentos y sustancias de baja energía. 
¡Llena tu cesta de fruta, hortalizas, verduras, legumbres, algas...!
Yo cada vez que ingiero alimentos les doy las gracias: gracias por llenar mi hogar de prosperidad, gracias a las personas que han hecho que ese alimento llegara a mí, gracias a la Tierra por entregarme sus frutos, gracias a sus nutrientes que fortalecen el don de la salud que me mantiene con vida, por su sabor...


Sugerencia nº 4: 
REDUCIR EL CONTACTO CON LA TELEVISIÓN
Las noticias se empeñan en llenar nuestros hogares de mensajes desalentadores, catástrofes y crisis, olvidándose de transmitirnos noticias ilusionantes, esperanzadoras, alegres, amorosas...
Así que, ¿y si sustituimos el tiempo frente a la caja tonta por lectura, cursos, talleres, vídeos constructivos, acciones emprendedoras, tiempo de calidad en familia, encuentros con nuestros amigos, besos, caricias, hacer planes y llevarlos a la acción, seguir floreciendo por dentro?


Sugerencia nº 5:
TOMA CONSCIENCIA DE LOS NIVELES ENERGÉTICOS DE LAS PERSONAS CON LAS QUE TE RELACIONAS
Mantente próxim@ e interactúa con las personas que te inspiran, motivan, fortalecen, ven la belleza en ti, celebran la grandeza de la vida.
Evita a las personas que se sienten cómodas en la queja, el apalancamiento, la depre, las sentencias catastrofistas...
¡Hay muchas personas en el mundo a las que aún nos brilla la mirada! Crea relaciones sagradas.


¡El próximo día seguimos con más sugerencias!


¿Cómo fortalecéis vosotr@s vuestra energía?


"¿Acaso la firme convicción de que tal cosa es así la hace así?
Él contestó:
Todos los poetas lo creen,
y en épocas de imaginación,
esta firme convicción movió montañas.
Más son muchos los incapaces de una firme convicción en algo"

William Blake


* Fotografías tomadas por la autora del blog.