VIVIR BIEN ES UN AUTÉNTICO PLACER

Vivir bien es un placer.
Desde el punto donde yo veo el mundo, una buena vida requiere mantener con entusiasmo un estilo de vida saludable, equilibrado, colorido de varios pilares fundamentales, a ver qué te parece:

ALIMENTACIÓN VIVA Y CONSCIENTE

¡Abundancia de frutas, verduras, hortalizas, semillas, frutos secos!
Y mirar lo menos posible al enemigo, ya sabéis: azúcar, comida chatarra, precocinados, bollería industrial...
Velar por la forma en la que nutrimos a nuestro cerebro, sangre, células, huesos...
Cocinar y comer desde el amor, la dedicación, el agradecimiento, el placer y la alegría. 

MUEVE TU CUERPO

Baila, camina, corre, salta, nada...
¡¡Muévete, el movimiento es esencial para que nuestro cuerpo funcione perfectamente y no se oxide antes de hora!!

MÍMATE

El autocuidado es primo hermano de nuestra autoestima y autovaloración.
Te puedes mimar dándote un masaje, aplicándote un aceite vegetal que hidrate tu piel, puedes mirarte el espejo y regalarte afirmaciones positivas y amorosas, puedes consentirte con una sesión de teatro o de lectura, permitirte descansar y por hoy no hacer nada de lo que tenías anotado en la agenda, regalarte unas hermosas flores que alegren el salón de tu hogar...

MENTE SANA

Ocúpate de tus pensamientos y elige los que más te convengan.
Imagina que todo lo que piensas y te dices, se proyecta y se materializa haciéndose realidad, ¡¡conviértete en tu máxima motivadora e inspiradora, tu mejor amiga y aliada y hazte el favorde reprogramarte en positivo!!

NATURALEZA

Siempre que puedas sal de la ciudad y contacta con la naturaleza, la playa, el bosque, un parque, un lago, un rio...
Escucha a los pájaros cantar, medita junto a una cascada, fotografía la belleza que te rodea, haz un picnic con los pies descalzos sobre la tierra, abraza a un árbol, dibuja en la orilla de la playa con los dedos de tu mano...

RODÉATE DE PERSONAS QUE TE QUIERAN BIEN

Piensa en las personas que de verdad te quieren bien, en las que puedes confiar y abrir tu corazón, las que te inspiran, te motivan a ser mejor cada día, las que te alegran el día a día y disfruta de su compañía.

Ahora te toca a ti, cuéntame ¿qué más añadirías al placer de vivir bien?