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lunes, 17 de abril de 2017

ACRECIENTA EL AMOR POR TI

"Los terapeutas, los maestros y los gurús pueden ayudarte,
pero sólo durante un tiempo limitado.
El camino verdadero es la introspección,
y tarde o temprando deberás recorrerlo sin ayuda de nadie.
Aunque, en realidad, nunca estás solo."

Brian Weiss


Buscamos constantemente el permiso de los demás para seguir nuestro corazón, la confirmación de nuestras intuiciones en un lugar fuera de nosotros, el deseo de que nuestros pensamientos estén de acuerdo con el tirano de una autoridad superior, cediendo el poder de lo que anhelamos hacer a otro.

Siempre encontrando razones para escurrir el bulto, para seguir victimizándonos y señalando con nuestro dedo acusador a otro, dramatizando, enjuiciando, agachando la cabeza y doblando la espalda para no ver el sendero verdadero que te muestra la misión de tu existencia.


Hoy te invito a acrecentar el Amor, el amor por ti y tu vida.
Cuando te amas tienes valor, difuminas el miedo y las sombras, renaces, dejas de mutilar tus dones y tu destino, aderezas tu vida de fe y sentido.
No importa lo mal que nos hayamos tratado hasta ahora, lo mucho que nos hayamos olvidado o apartado de lo importante, podemos volver a empezar, ¿qué te parece si lo hacemos Ahora?

Crea tiempo para ti.
Conecta con el pulso de tu muñeca, con la respiración que como una ola recorre todo tu cuerpo y lo refresca, con la osadía de vivir desde tu más brillante transformación, con la creación de nuevas manifestaciones que te alejen de la repetición del pasado y de recuerdos gastados.

No te pudras en el inmovilismo. 
Avanza, volviéndote más poderosa, creadora, pacífica, amorosa. 
Atrévete a ser nueva cada instante.
Deja morir a todo aquello que no te permite generar más vida.


Hasta que no te des a ti misma, no podrás dar auténticamente a los demás ni encontrarte a ti misma con compasión y dulce claridad.
El amor hacia ti misma es el que te salvará.
Es el más bello compromiso con tu vida.
Mírate con amabilidad, háblate con mucho amor y ternura, tócate con mimo y dulzura, ve la belleza y bondad en ti.
Haz que tus alegrías no sean el resultado de viento favorable sino que sea fruto de ti misma.
Sé tu mejor compañera y no volverás a sentir la soledad ni el vacío.
Confía en la sabiduría que te ha creado, confía en el Sol interior que brilla, te ilumina y te descubre la Diosa que eres.

.....

¡Muy feliz inicio de semana, compañeras!
Os recuerdo que el próximo Lunes 24 de Abril iniciamos un Reto Gratuito de siete días: "Reto Automasaje Facial Consciente"
Si te apetece que lo hagamos juntas, inscríbete; 
lo único que tienes que hacer es contactar conmigo y facilitarme tu dirección de correo electrónica.



lunes, 5 de septiembre de 2016

LA VIDA TE SOSTIENE


Hola ¿eres humano? 
Vale… me quedo más tranquila…

Si es así hay momentos que sientes miedo, tristeza, angustia, enfado…
No trates de liberarte de estas sensaciones, no es necesario que gastes energía presionando el botón de ESCAPE.
Puedes mirarlas a los ojos con compasión, como si fueran tus amigas, recursos disfrazados de lobo feroz que te permiten darte cuenta que ahora estás transitando por este momento algo más severo para tu alma y que pasarán, se irán como lo hacen las nubes de tu cielo, incluso con la misma suavidad si las abrazas con amor.

Respira, respira profundamente y conecta con tu auténtico hogar, esa llama de luz que se mantiene muy viva en tu interior, ahí cerca de tu pecho o en tu plexo solar quizás…
Elige ser creador y no víctima.
Explora tus sensaciones. 
Recorre tu cuerpo y curiosea sobre qué sensaciones quieren habitar hoy en él. 

Dales cabida. Nómbralas. Respíralas. Pregúntales. 
Háblales con amor para que te den respuestas y cumplan su misión.
Y permite que se vayan, recuerda que han venido de visita para hacerte evolucionar y despertar, no para alojarse en los rincones de tu templo sagrado. 

Recuerda respirar. 
Inhala el frescor de la vida en un nuevo día y exhala la tensión acumulada, la sensación de la que hablamos, todo aquello que eliges soltar hoy.

Un nuevo día. 
Confía y sonríe, la vida te sostiene .

miércoles, 18 de diciembre de 2013

EJERCICIOS DIARIOS, TIEMPO PARA TI

"No perdamos nada de nuestro tiempo; 
quizá los hubo más bellos, pero este es el nuestro"

~Jean Paul Sartre~

Fotografía de Gala Hoogstraten


Hoy comparto con vosotros unos sencillos ejercicios que practico todos los días y que desde mi visión, marcan la diferencia y sientan genial por dentro y por fuera, aquí los tenéis por si os apetece integrarlos en vuestra cotidianidad y empezar a atraer experiencias hermosas:

~ AGRADECER Sí, sí, ¡¡dar gracias por todo a lo largo del día!! Por cada persona con la que os relacionáis, por cada suceso, por por lo logrado, por los sueños que aún tienes, por lo bueno que está llegando a ti, por estar viv@, por el cuerpo en el que habitas, por quién eres, por cómo eres, por tu proceso evolutivo, por lo que estás aprendiendo y atrayendo, ¡POR TODO LO BUENO QUE HAY Y HABRÁ EN TU VIDA! 
Al agradecer, creas en ti un campo vibracional positivo que atrae más y más personas, experiencias y cosas a tu vida por las que estar agradecida. Así que, te invito a sustituir la queja, la crítica y el juicio por el agradecimiento.

~ AMARTE A TI MISM@ Ya hemos escuchado un montón de veces eso de "si no te quieres tú, ¿quién te va a querer?" pues pongámoslo en práctica. 
¿Cómo? 
Cada mañana y cada noche, ponte frente al espejo, mírate a los ojos, contémplate con aceptación y amor y ofrécete un mensaje parecido a éste: 
"Me quiero, me quiero mucho, de corazón. Me acepto tal y como soy. Me perdono. Me respeto. Libero mis memorias y las transmuto en pura luz"
Crea tu propia afirmación. Al principio quizás te sientes extraña haciéndolo, insiste y te aseguro que percibirás la magia en tu vida.

~ RESPIRACIÓN CONSCIENTE Enfoca toda la atención en tu respiración. 
Inhala. 
Detén la respiración uno o dos segundos, sintiendo todo el oxígeno en tu cuerpo. 
Exhala. 
Detén la respiración uno o dos segundos sintiendo el vacío. 
Sigue así durante 4 o 5 minutos...para empezar no necesitas más.


¿Qué os han parecido estas prácticas diarias?

Si quieres compartir tu experiencia o bien necesitas un poquitín más de orientación sobre cómo hacerlos, sólo tienes que contactar conmigo y te asesoro en lo que necesites.


¡¡FELIZ DÍA!!